ఎంచుకోవడానికి అనేక రకాలతో, మీరు మీ రెగ్యులర్ డైట్లో ఈ చిన్న పోషకాలతో కూడిన స్వీట్ ట్రీట్లను జోడించడాన్ని తప్పు పట్టలేరు. ...
చేప నూనె. ...
ఆకుకూరలు. ...
గింజలు మరియు విత్తనాలు. ...
సుగంధ ద్రవ్యాలు. ...
ఆమ్ల ఫలాలు. ...
పౌల్ట్రీ. ...
ముదురు రంగు కూరగాయలు. 10 foods to boost your immune system
- Berries. With a wide variety to choose from, you can’t go wrong adding these little nutrient packed sweet treats to your regular diet. …
- Fish oil. …
- Leafy greens. …
- Nuts and seeds. …
- Spices. …
- Citrus fruits. …
- Poultry. …
- Brightly colored vegetables.
